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银屑病

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银屑病

  • 所属分类:牛皮癣

  • 点击次数:
  • 发布日期:2018/12/21
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银屑病】预防与日常护理

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如何预防银屑病复发

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病,病程较长,有易复发倾向,有的病例几乎终生不愈。银屑病的预防目前系指避免患者病情的加重和复发,即延长缓解期而言。

坚持用药,防止反弹

银屑病临床痊愈后,其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常,一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后,即外表皮损完全消退后,应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固。皮损消退后,不要突然停药,要逐渐减少用药量,防止出现反弹。

控制情绪,注意起居

日常生活由于工作压力大,休息不好,精神过度紧张,造成情绪不稳定,忧思郁怒,又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律,暴饮暴食,多食腥发动风之物,酗酒饮茶过度,以及外界原因引起感冒,发热,扁桃体发炎,免疫功能低下,缺乏抵抗力,从而导致牛皮癣发病和复发,过度的精神紧张,性情急燥,情绪抑郁等精神因素为诱因,在我国约占银屑病总发病率的18.6%,精神过度紧张,可产生一系列心理或生理反应,促使神经内分泌紊乱,损害机体免疫防御系统,及某些酶的代谢紊乱,从而促进了银屑病的发生,因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情,患者应尽量控制情绪,保持平静心情,保证充足的睡眠时间,必要时可服用适量镇静剂。

预防感染,提高免疫

局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因,尤其是感冒后,并发扁桃体炎,气管炎,需要积极治疗,尽量缩短病程,扁桃体反复发炎,与银屑病发作有密切关系者,可考虑扁桃体切除术,这一点对青少年患者尤为重要。

环境适宜,避湿避冷

受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多,由于居住环境潮湿,天气寒冷,可使本病发生或加重,因此患者应尽量避免冷热刺激皮肤,居室保持通风干燥。


银屑病的护理

1.控制饮食:减少高蛋白和高脂食物的摄入

2.合理膳食:增加纤维素、维生素、矿物质的摄入

3.尽早戒烟:降低银屑病发病风险

4.饮酒限量:避免诱发和加重银屑病

5.适当运动:增强机体免疫调节,有利银屑病皮损康复

6.改善睡眠:正常作息,提高银屑病的治疗效果

7.学会放松:有助于控制疾病,改善生活质量

 

银屑病·护理

头 部

1.洗头时使用温水( 中药液 ):水温最好在40度左右,时间以10-15分钟为宜,一般2-3天洗一次。

2.正确吹干:最好是用纯棉毛巾擦拭后,自然晾干,天气寒冷时可使用吹风机吹干,一定不要让高温直吹头发,最好保持10~15公分的距离,减少对头部皮损刺激。

3.正确梳发:好使用宽齿扁梳,不要用过于尖利的梳子,以免刮伤头皮引起头部感染。

4.鳞屑较厚的,用地榆油、甘草油等封包,加强药物的渗透,促进药物吸收。

5.头部涂药时,尽量避免使用棉签,建议使用一次性PVC手套。

6.瘙痒明显的,避免搔抓,可用手指的指腹轻柔按摩头皮,促进头皮的血液循环。

7.建议剪短发, 避免浪费药物,利于药物吸收。

银屑病·护理

面 部

面部护理

1、保持面部的清洁,温水洗脸。

2、避免使用市场上销售的化妆品。

3、建议使用温和、适合敏感肌肤的护肤产品,具有保湿效果的乳膏(雅莎尔)。

4、避免涂抹过多化妆品掩盖皮损。

面部清洁

面部防护

1、避免接受阳光直射,防止晒伤,(冬天上午9点-10点, 夏天早上6-8点) 不建议涂防晒霜。 

2、建议使用电子剃须刀,对面部皮肤刺激比手动剃须刀小。

银屑病·护理

手 部

手部护理

1.注意双手的清洁,最好不要直接接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等碱性物质。

2.当双手暴露在灰尘、化学品、液体中时,要养成戴手套的习惯,以保护手部皮肤。

3.注意避免搔抓:故意使皮屑脱落会导致表皮细胞分裂速度加快,使皮屑产生得更多,从而加重皮损的状况,因此患者在洗澡过程中也不宜用力搓皮屑。 

手部护理

指甲护理

1.尽可能保持指甲干燥,每次洗手后,尽量擦干,避免有水渗入指甲板以下。

2.如果指甲周围皮肤出现红肿,马上就医,检查是否感染。

3.剪指甲时动作应轻柔,角质层部位特别小心,因划破皮肤可能引起发炎。

4.不要使用过多乳膏,洗液更适合用于治疗手部和指甲的皮损。

银屑病·护理

褶 皱 部 位

1.尽量穿纯棉、宽松、舒适的衣服。

2.保持褶皱部位的干燥,洗澡后用毛巾轻轻擦拭。

3.因皮肤褶皱处皮肤娇嫩,尽量用一些粉剂(三黄粉),用纱布间隔,用温和的药膏,避免使用刺激性强的药膏 。

4.夏季建议每天清洗2次腹股沟(生殖器和肛门周围)然后彻底拍干

5.尽量穿干净、舒适的全棉内衣,不要穿着过紧的牛仔裤或其他裤子

6.皮肤褶皱处的皮肤比身体其他部位更娇嫩,清洗时动作必须轻柔,洗完仔细拍干

7.即使皮损好转,也需保持良好的卫生习惯

褶皱部位护理

银屑病·护理

下 肢

腿部护理:

1.平躺时抬高下肢,促进血液循环,缓解瘙痒。

2.避免腿部受凉,冬天注意防寒保暖。

3.睡前泡脚,并且按摩腿部及脚部,刺激穴位促进血液循环 。

4.给予放血、拔罐、走罐等治疗。

下肢护理

足部护理:

1.鞋类应轻巧舒适透气性好,穿纯棉的袜子。

2.脚跟部位的皮肤经常变干、皲裂,可以外用我院的三黄膏或紫草膏并用保鲜膜封包,令皮肤滋润,缓解皲裂。

3.夏季每天足浴;冬季注意足部保暖

希望我们的讲解能对您有所帮助

祝您早日康复!


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